梅雨入りが発表されてから約2週間。
にも関わらず、殆ど降りませんね…雨。
今年も空梅雨でしょうか。
ただ、この時期特有の蒸し暑い日が連日続いております。
こんな時こそ、体調管理をきっちり整えておく事が大切です。
体調を崩してしまっては元も子もありません。
食事(3食)と睡眠をしっかりとり、適度な運動に加え、普段からあまり無理し過ぎないという事も重要かも知れません。
あと、これからの季節、脱水・熱中症予防に、小まめに水分を補給することがお忘れなく。
どうぞご自愛ください。
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