空梅雨

梅雨入りが発表されてから約2週間。

にも関わらず、殆ど降りませんね…雨。

今年も空梅雨でしょうか。

ただ、この時期特有の蒸し暑い日が連日続いております。

こんな時こそ、体調管理をきっちり整えておく事が大切です。

体調を崩してしまっては元も子もありません。

食事（3食）と睡眠をしっかりとり、適度な運動に加え、普段からあまり無理し過ぎないという事も重要かも知れません。

あと、これからの季節、脱水・熱中症予防に、小まめに水分を補給することがお忘れなく。

どうぞご自愛ください。